孕期葉酸怎么選？親身經(jīng)驗來分享~

sdkfhwe

　　昨天接到好朋友的求助電話，問我備孕要選哪款葉酸吃，電話里跟她講了講我自己經(jīng)歷……掛了電話后就想著應(yīng)該會有很多初次備孕和懷孕的媽媽們對這方面都是一知半解的，所以就特意開貼來跟大家說說，葉酸到底要怎么選？


　　我自己剛開始備孕的時候也什么不懂，同事跟我說愛樂維很好，那會剛好看到朋友圈做代購的轉(zhuǎn)發(fā)的文章，說是什么補葉酸千萬不能選國內(nèi)版的愛樂維，國內(nèi)版的愛樂維維A含量超標，吃多了會致畸！要選就要選澳洲版的，進口的品質(zhì)更有保障！所以就信了謠言買了澳洲版的愛樂維開始吃……
　　吃了有兩個月左右吧，我關(guān)注的代購那段時間正好回國了買不到……我就跑去問同事，看她有沒有認識的靠譜的代購可以幫忙買的，畢竟是她之前也吃的愛樂維才會給我推薦的。結(jié)果同事非常驚訝，問我為什么要代購買澳洲版的，直接買國內(nèi)版的就可以了呀~我把在朋友圈之前看到的文章轉(zhuǎn)給她看，同事告訴我那些其實都是謠言！

　　后來同事告訴我說：那些說國內(nèi)版愛樂維怎么不好的，都是代購傳出來的謠言！其實國內(nèi)版的愛樂維才是真正適合中國媽媽體質(zhì)的，國內(nèi)版愛樂維和澳洲版最大的區(qū)別是營養(yǎng)成分不同，國內(nèi)版里面含有維生素A，而澳洲版里面含有碘元素。國內(nèi)版愛樂維中的維生素A其實是針對國人普遍存在缺乏維生素A的情況而添加的，并且跟據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)元素參考攝入量（DRIS）》，孕婦的維生素A最大可耐受攝入量為3000ug/d，國內(nèi)版愛樂維的維生素A含量為1200ug/片，是在安全范圍內(nèi)的，所以根本不存在吃國內(nèi)愛樂維會維生素A攝取過量的問題。反而是澳洲版的愛樂維并不完全適合中國媽媽，我們中國人日�；�本吃的都是加碘鹽，基本上基本滿足碘的需求，碘攝入過多還有可能引發(fā)甲狀腺、智力低下等問題的發(fā)生。所以從營養(yǎng)上看，國內(nèi)版的顯然更適合中國媽媽，真的沒必要找代購。

　而且同事還告訴我，要是不放心的話可以在網(wǎng)上看看真正吃過愛樂維的媽媽們的真實口碑評價，我其實聽過同事的解釋之后已經(jīng)完全明白了，為了給大家說的明白，又隨手截了一些真實口碑，給大家看看：

　看過真實口碑之后大家應(yīng)該也跟我一樣，更加確信該選哪款葉酸了吧？最后想跟大家說的是，選葉酸，還是要多聽聽看看真實評價，網(wǎng)絡(luò)上的謠言真的不能隨便信！

蘿莉控壁上觀

現(xiàn)在的生活品質(zhì)高了備孕媽媽也要講究起來了呀

雞骨支床

我自己剛開始備孕的時候也什么不懂，同事跟我說愛樂維很好，我還有點猶豫看到這么多的介紹我也能放心的使用了

可愛的開臺鑼鼓

對于想要備孕的媽媽來說選擇哪款葉酸也是比較難選的啦

最分幸福

選擇哪款葉酸也是我目前既需要知道的，多謝樓主的科普了

童婷志

國內(nèi)版的愛樂維維A含量超標，吃多了會致畸只能說不了解其中含量才會如此的理解吧

愁云徑情慘霧

看了之間的區(qū)別也是知道應(yīng)該選擇哪個更適合自己的身體啦

承天祐之

國內(nèi)版愛樂維怎么不好的，都是代購傳出來的謠言那

毒藥天使的救贖

從營養(yǎng)上看，國內(nèi)版的顯然更適合中國媽媽

明鼓而攻之

國內(nèi)版的愛樂維才是真正適合中國媽媽體質(zhì)的，國內(nèi)版愛樂維和澳洲版最大的區(qū)別是營養(yǎng)成分不同，國內(nèi)版里面含有維生素A，而澳洲版里面含有碘元素